LIENS


AUTRES SERVICES PROPOSÉS EN ESTRIE : COGNITIVE ET COMPORTEMENTALE

PSYCHOTHÉRAPIE :

Psychologues (pour votre recherche: inscrire votre ville ET cocher les options : Psychothérapie ET Cognitive / comportementale ou autre type de psychothérapie.) 

ENSEIGNEMENT :

Mme Carole Delisle, Conscience Plus :
Enseignement en ligne : L’Approche Cognitive (auto-apprentissage)
Atelier en ligne : Gestion du stress, la pleine conscience (auto-apprentissage)
Thèmes d’enseignement en groupe : par visioconférence ZOOM.
Rencontre individuelle par ZOOM

AUTRES CHOIX POSSIBLES :

Vous pouvez consulter dans un CLSC de votre région soit un(e) travailleur(se) social en santé mentale ou un autre professionnel de la santé.

Un programme d’aide aux employés (PAE) dans votre milieu de travail peut être également disponible.


AUTRES RESSOURCES ET LIENS EN SANTÉ MENTALE EN ESTRIE :

CHUS Santé mentale

Santé Mentale de L’Estrie

Jevi (Centre d’intervention du suicide)

Informations : Clinique Jacques Cartier


AUTRES LIENS :

Site Relief (anciennement Revivre)
Site TCC Montréal: Audio-Vidéo
Site de l’Association canadienne des troubles anxieux
Présence
Stress humain
Comment apprivoiser le stress


APPLICATIONS MOBILES : gérer le stress et l’anxiété
Suggestions de l’Université de Montréal
Suggestions populaires: applications de détente


LIENS POUR NOTRE SANTÉ MENTALE : COVID-19

Aller mieux

Québec : aller mieux

Gestion du stress

Maintien de la Santé mentale

Gestion psychologique de sa santé mentale

Psycho-PAP


BIBLIOGRAPHIE : LECTURES

Bibliographie : Clinique Psychosomatique de l’Estrie


SERVICES NON ASSURÉS :

Frais non couverts par la RAMQ


ATTENTION : le contenu des liens ou des livres suggérés ne peut remplacer une consultation ou un suivi adéquat avec un professionnel de la santé et ne constitue pas un traitement.