LIENS POUR NOTRE SANTÉ MENTALE: COVID-19
Gestion psychologique de sa santé mentale
AUTRES SERVICES PROPOSÉS EN ESTRIE: COGNITIVE ET COMPORTEMENTALE
PSYCHOTHÉRAPIE
Psychologues (pour votre recherche: inscrire votre ville ET cocher les options: Psychothérapie ET Cognitive / comportementale ou autre type de psychothérapie.)
ENSEIGNEMENT EN GROUPE OU EN INDIVIDUEL: pédagogie
Mme Carole Delisle, Conscience Plus: Rencontres d’enseignement en groupe.
Atelier en ligne: Gestion du stress, la pleine conscience (vidéos, audio MP3, PDF), avec visioconférence en direct.
AUTRES CHOIX POSSIBLES:
Vous pouvez consulter dans un CLSC de votre région soit un(e) travailleur(se) social en santé mentale ou un autre professionnel de la santé.
Un programme d’aide aux employés (PAE) dans votre milieu de travail peut être également disponible.
Pour une clientèle de moins de 18 ans: parcoursdenfant.com (1-866-653-2397)
AUTRES RESSOURCES ET LIENS EN SANTÉ MENTALE EN ESTRIE:
Santé Mentale de L’Estrie
Jevi (Centre d’intervention du suicide)
Informations Clinique Jacques Cartier
AUTRES LIENS:
Site Revivre
Site TCC Montréal: Audio-Vidéo
Site de l’Association canadienne des troubles anxieux
Pleine Conscience Dr H. Cormier
Stress humain
Comment apprivoiser le stress
Applications mobiles: gérer le stress et l’anxiété
Suggestions de l’Université de Montréal
Suggestions populaires: applications de détente
BIBLIOGRAPHIE: LECTURES
Bibliographie: Clinique Psychosomatique de l’Estrie
SERVICES NON ASSURÉS:
Rendez-vous non respecté
Frais non couverts par la RAMQ
ATTENTION: le contenu des liens ou des livres suggérés ne peut remplacer une consultation ou un suivi adéquat avec un professionnel de la santé et ne constitue pas un traitement.
(*) Le Dr Luc Lupien assume uniquement le suivi de la thérapie cognitive et comportementale pour une clientèle adulte (18 ans et +).
L’évaluation diagnostique de cette consultation est uniquement en fonction des indications pour la thérapie cognitive et comportementale TCC offerte à la clinique. La personne est invitée à consulter son médecin habituel ou un autre médecin pour tout congé de travail ou scolaire et pour toute évaluation pour invalidité ou pour toutes restrictions et limitations fonctionnelles, et également pour tout suivi et/ou rajustement ou sevrage de la médication ou bien pour tout examen physique ou prise de sang si nécessaire.