AUTRES SERVICES PROPOSÉS EN ESTRIE : COGNITIVE ET COMPORTEMENTALE
PSYCHOTHÉRAPIE :
Psychologues (pour votre recherche: inscrire votre ville ET cocher les options : Psychothérapie ET Cognitive / comportementale ou autre type de psychothérapie.)
ENSEIGNEMENT :
Mme Carole Delisle, Conscience Plus :
Enseignement en ligne : L’Approche Cognitive (auto-apprentissage)
Atelier en ligne : Gestion du stress, la pleine conscience (auto-apprentissage)
Thèmes d’enseignement en groupe : par visioconférence ZOOM.
Rencontre individuelle par ZOOM
AUTRES CHOIX POSSIBLES :
Vous pouvez consulter dans un CLSC de votre région soit un(e) travailleur(se) social en santé mentale ou un autre professionnel de la santé.
Un programme d’aide aux employés (PAE) dans votre milieu de travail peut être également disponible.
AUTRES RESSOURCES ET LIENS EN SANTÉ MENTALE EN ESTRIE :
Jevi (Centre d’intervention du suicide)
Informations : Clinique Jacques Cartier
AUTRES LIENS :
Site Relief (anciennement Revivre)
Site TCC Montréal: Audio-Vidéo
Site de l’Association canadienne des troubles anxieux
Présence
Stress humain
Comment apprivoiser le stress
APPLICATIONS MOBILES : gérer le stress et l’anxiété
Suggestions de l’Université de Montréal
Suggestions populaires: applications de détente
LIENS POUR NOTRE SANTÉ MENTALE : COVID-19
Gestion psychologique de sa santé mentale
BIBLIOGRAPHIE : LECTURES
Bibliographie : Clinique Psychosomatique de l’Estrie
SERVICES NON ASSURÉS :
Frais non couverts par la RAMQ
ATTENTION : le contenu des liens ou des livres suggérés ne peut remplacer une consultation ou un suivi adéquat avec un professionnel de la santé et ne constitue pas un traitement.
