Thérapie cognitive et comportementale (TCC)

Dr Luc Lupien, md Omnipraticien

Consultations proposées en santé mentale pour les personnes qui sont intéressées à suivre  la thérapie cognitive et comportementale (TCC). Clientèle adulte, 18+.

PRÉSENTATION

Fiche d’inscription pour Reacts

Introduction et TCC #1 à 4

Apprentissage et pratique des techniques de base en thérapie cognitive et comportementale (TCC)
à l’aide de documents, d’exemples et de vidéos explicatifs .
Un rendez-vous individuel en téléconsultation avec le Dr Luc Lupien, md 
est associé pour chaque rencontre de la TCC #1 à #4.
Prérequis: avoir un premier rendez-vous individuel avec le Dr Luc Lupien, md pour la TCC
suite à la réception des  deux formulaires complétés concernant une demande de consultation.

INTRODUCTION

INTRO: 3 PDF & 4 VIDÉOS

Les facteurs de stress et le recueil des pensées.

Accès par mots de passe.

TCC #1

TCC #1: 1 PDF & 1 VIDÉO

Technique aide à résoudre un problème.

Accès par mots de passe.

TCC #2

TCC #2: 1 PDF & 1 VIDÉO

Transformation d’une pensée automatique.

Accès par mots de passe.

TCC #3

TCC #3: 1 PDF & 1 VIDÉO

Transformation d’une inquiétude/peur et acceptation-apprentissage.

Accès par mots de passe.

TCC #4

TCC #4: 3 PDF & 2 VIDÉOS

La fiche d’actions et de prévention des rechutes et outils de la TCC.

Accès par mots de passe.

SUIVIS DE LA TCC

Le Dr Luc Lupien, md propose huit (8) suivis afin de présenter les différents modèles cognitifs et comportementaux en lien avec une ou plusieurs conditions diagnostiques et comportementales en santé mentale. Prérequis: avoir complété la série TCC #1 à #4.

Pour avoir accès aux suivis, vous devez débuter par le suivi «Pratique des techniques de la TCC». Un rendez-vous individuel vous sera donné et vous devrez remplir la première feuille qui est présentée «Se fixer un objectif SMART» et évaluer les 13 croyances irréalistes .

Par la suite, vous pourrez choisir un autre suivi selon vos préférences en prenant un rendez-vous: (819) 565-3272.

Pratique des techniques
de la TCC

Se fixer un objectif «SMART». Groupe d’émotions et pensées. Les 13 croyances irréalistes. Composer avec un jugement ou un reproche et avec l’ego.

Accès par mots de passe.

PRATIQUER

Changement d’un comportement

Explorer le changement.
Les valeurs de l’engagement.
La cohérence du comportement. La triade: conviction, confiance et actions pour changer.

Accès par mots de passe.

CHANGER

Troubles anxieux, TAG, inquiétudes

Évaluer l’intensité, les critères diagnostiques ainsi que le prédisposant, le précipitant et le perpétuant du modèle cognitif.
La peur VS le danger.

Accès par mots de passe.

TRANSFORMER

Trouble de l’adaptation (performance)

Évaluer l’intensité, les critères diagnostiques ainsi que le prédisposant, le précipitant et le perpétuant du modèle cognitif.
La gestion d’une liste.

Accès par mots de passe.

ASSOUPLIR

Dépression

Évaluer l’intensité, les critères diagnostiques ainsi que le prédisposant, le précipitant et le perpétuant du modèle cognitif. Les trois (3) cercles vicieux.

Accès par mots de passe.

ACCEPTER

Insomnie

Évaluer l’intensité, les critères diagnostiques ainsi que le prédisposant, le précipitant et le perpétuant du modèle cognitif. Les directives et les stratégies.

Accès par mots de passe.

S’ABANDONNER

Tr. panique, agora/phobie

Évaluer l’intensité, les critères diagnostiques ainsi que le prédisposant, le précipitant et le perpétuant du modèle cognitif. L’exposition graduelle.

Accès par mots de passe.

S’EXPOSER

Phobie sociale

Évaluer l’intensité, les critères diagnostiques ainsi que le prédisposant, le précipitant et le perpétuant du modèle cognitif. L’exposition sociale par étapes.

Accès par mots de passe.

S’OUVRIR

Dr Luc Lupien, md

Le Dr Luc Lupien, md  assume uniquement le suivi de la thérapie cognitive et comportementale pour une clientèle adulte (18 ans et +).

L’évaluation diagnostique de cette consultation est uniquement en fonction des indications pour la thérapie cognitive et comportementale TCC.

La personne est invitée à consulter son médecin habituel ou un autre médecin pour tout congé de travail ou scolaire et pour toute évaluation pour invalidité ou pour toutes restrictions et limitations fonctionnelles, et également pour tout suivi et/ou rajustement ou sevrage de la médication ou bien pour tout examen physique ou prise de sang si nécessaire.

[(c) Pixor 2020]