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THÉRAPIE COGNITIVE ET COMPORTEMENTALE (TCC)

Dr Luc Lupien, md Omnipraticien

PRÉSENTATION

HORAIRE:
Lundi et mercredi: 8h45 à 17h
Mardi et jeudi: 8h45 à 12h
Mardi soir: 18h à 21h

NOUVEAU DÉPLIANT: dernière version

Fiche d’inscription pour REACTS

INSCRIPTION REACTS

COMMUNIQUÉ REACTS:

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Concernant l’application REACTS pour les personnes ayant déjà un compte en lien avec le Dr Luc Lupien, vous allez recevoir à partir du 22 avril 2021 un courriel de REACTS vous invitant d’accepter dans vos contacts le nouveau lien avec la Clinique Psychosomatique de l’Estrie pour les consultations par visioconférence avec le Dr Luc Lupien.
(Vérifier également dans vos «SPAM»)

Les services non assurés par la RAMQ

FRAIS: RENDEZ-VOUS NON RESPECTÉ

Rendez-vous individuel non respecté: 40 $ (**)

(**) Si la personne n’a pas informé de son absence par répondeur 24 heures ouvrables AVANT son rendez-vous individuel (téléconsultation) ET que le temps du rendez-vous n’a pas pu être occupé pour une autre consultation.
Une facture vous sera envoyée par courriel.

 learn more Frais non couvert pour un rendez-vous manqué

LIEN POUR PAYER LES FRAIS D’UN RENDEZ-VOUS NON RESPECTÉ AVEC LE DR LUC LUPIEN

Introduction et TCC #1 à 4

Apprentissage et pratique des techniques de base en thérapie cognitive et comportementale (TCC)
à l’aide de documents, d’exemples et de vidéos explicatifs.
Des  rendez-vous en téléconsultation individuelle avec le Dr Luc Lupien, md
seront disponibles suite à l’introduction et pour chaque rencontre de la TCC #1 à #4.
Rendez-vous individuel non respecté: $40 (**)

S.V.P. REMPLIR L’ÉVALUATION DES SYMPTÔMES À LA FIN DE CHAQUE RENCONTRE. MERCI !

INTRODUCTION

INTRO: 2 PDF & 4 VIDÉOS
EXTRA: 1 PDF

Les facteurs de stress et le recueil des pensées.

Accès par mots de passe.

TCC #1

TCC #1: 1 PDF & 1 VIDÉO
BONUS: 1 PDF

Technique aide à résoudre un problème.

Accès par mots de passe.

TCC #2

TCC #2: 1 PDF & 1 VIDÉO
BONUS: 1 PDF + 1 VIDÉO

Transformation d’une pensée automatique.

Accès par mots de passe.

TCC #3

TCC #3: 2 PDF & 1 VIDÉO
BONUS: 1 PDF + 1 VIDÉO

Transformation d’une inquiétude/peur et acceptation-apprentissage.

Accès par mots de passe.

TCC #4

TCC #4: 3 PDF & 1 VIDÉO
BONUS: 1 PDF + 2 VIDÉOS

La fiche d’actions et de prévention des rechutes et outils de la TCC.

Accès par mots de passe.

SUIVIS DE LA TCC

Le Dr Luc Lupien, md propose huit (8) suivis afin de présenter les différents modèles cognitifs et comportementaux
en lien avec une ou plusieurs conditions diagnostiques et comportementales en santé mentale.
Prérequis: avoir complété la série TCC #1 à #4.
Vous pourrez choisir un suivi selon vos préférences en prenant un rendez-vous: (819) 565-3272.
Rendez-vous individuel non respecté: $40 (**)

S.V.P. REMPLIR L’ÉVALUATION DES SYMPTÔMES À LA FIN DE CHAQUE SUIVI, MERCI !

Outils pratiques
de la TCC

Se fixer un objectif «SMART».
Les 13 croyances irréalistes.
Composer avec un jugement ou un reproche et avec l’ego. 
Prendre conscience et plus… 

Accès par mots de passe.

PRATIQUER

Changement d’un comportement

Explorer le changement.
Les valeurs de l’engagement.
La cohérence du comportement. La triade: conviction, confiance et actions pour changer.

Accès par mots de passe.

CHANGER

Troubles anxieux, TAG, inquiétudes

Évaluer l’intensité, les critères diagnostiques ainsi que le prédisposant, le précipitant et le perpétuant du modèle cognitif.
La peur VS le danger.

Accès par mots de passe.

TRANSFORMER

Trouble de l’adaptation (performance)

Évaluer l’intensité, les critères diagnostiques ainsi que le prédisposant, le précipitant et le perpétuant du modèle cognitif.
La gestion d’une liste.

Accès par mots de passe.

ASSOUPLIR

Dépression

Évaluer l’intensité, les critères diagnostiques ainsi que le prédisposant, le précipitant et le perpétuant du modèle cognitif. Les trois (3) cercles vicieux.

Accès par mots de passe.

ACCEPTER

Insomnie

Évaluer l’intensité, les critères diagnostiques ainsi que le prédisposant, le précipitant et le perpétuant du modèle cognitif. Les directives et les stratégies.

Accès par mots de passe.

S’ABANDONNER

Tr. panique, agora/phobie

Évaluer l’intensité, les critères diagnostiques ainsi que le prédisposant, le précipitant et le perpétuant du modèle cognitif. L’exposition graduelle.

Accès par mots de passe.

S’EXPOSER

Phobie sociale

Évaluer l’intensité, les critères diagnostiques ainsi que le prédisposant, le précipitant et le perpétuant du modèle cognitif. L’exposition sociale par étapes.

Accès par mots de passe.

S’OUVRIR

Dr Luc Lupien, md omnipraticien,

CONTACT

(*) Le Dr Luc Lupien assume uniquement le suivi de la thérapie cognitive et comportementale pour une clientèle adulte (18 ans et +).
L’évaluation diagnostique de cette consultation est uniquement en fonction des indications pour la thérapie cognitive et comportementale TCC offerte à la clinique.
La personne est invitée à consulter son médecin habituel ou un autre médecin pour tout congé de travail ou scolaire et pour toute évaluation pour invalidité ou pour toutes restrictions et limitations fonctionnelles, et également pour tout suivi et/ou rajustement ou sevrage de la médication ou bien pour tout examen physique ou prise de sang si nécessaire.

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Téléconsultation REACTS

Tél-Fax: (819) 565-3272

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