ATTENTION: le contenu des liens ou des livres sugg\u00e9r\u00e9s ne peut remplacer une consultation ou un suivi ad\u00e9quat avec un professionnel de la sant\u00e9 et ne constitue pas un traitement.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
LA PLEINE CONSCIENCE:<\/strong> Les th\u00e9rapies comportementales et cognitives pour les Nuls, Willson…, First AUTRES SUGGESTIONS:<\/p>\n\n\n\n Alors survient la maladie, SIRIM, Empirika\/Boreal Express ATTENTION: le contenu des liens ou des livres sugg\u00e9r\u00e9s ne peut remplacer une consultation ou un suivi ad\u00e9quat avec un professionnel de la sant\u00e9 et ne constitue pas un traitement. TH\u00c9RAPIE COGNITIVE ET COMPORTEMENTALE:** \u00catre bien dans sa peau, Burns, David, \u00c9d. H\u00e9ritage, Qu\u00e9bec (Feeling good)Se lib\u00e9rer de l’anxi\u00e9t\u00e9 sans m\u00e9dicaments, Burns David, JC Latt\u00e8s…
TH\u00c9RAPIE COGNITIVE ET COMPORTEMENTALE:<\/strong>
** \u00catre bien dans sa peau, Burns, David, \u00c9d. H\u00e9ritage, Qu\u00e9bec (Feeling good)
Se lib\u00e9rer de l’anxi\u00e9t\u00e9 sans m\u00e9dicaments, Burns David, JC Latt\u00e8s (France)
Arr\u00eatez de vous faire du souci pour tout et pour rien, Ladouceur,B\u00e9langer,L\u00e9ger, Odile Jacob
D\u00e9pression et anxi\u00e9t\u00e9: un guide pratique, D. Greenberger ,C. Padesky, D\u00e9carie \u00c9diteur
** Vaincre les ennemis du sommeil, Charles M. Morin, Les \u00c9ditions de l’homme
** La peur d’avoir peur: Marchand, A., Letarte, A., \u00c9ditions Alain Stank\u00e9, Qu\u00e9bec (3i\u00e8me \u00e9dition)
La peur des autres, Andr\u00e9, C. et Legeron, P., Odile Jacob.
Je ne peux m’arr\u00eater de laver, v\u00e9rifier, compter, Sauteraud, A. , Odile Jacob.
Se relever d’un traumatisme, Brillon, P., Quebecor
Psychologie de la peur, Andr\u00e9, C.\u00a0 Odile Jacob.
Pas de panique ! Manuel \u00e0 l’usage des phobiques\u2026, Apferdorfer, G., Hachette, Paris
Par amour du stress, Lupien,S., \u00c9ditions au Carr\u00e9
Gu\u00e9rir le stress, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression\u2026David Servan-Schreiber, \u00c9ditions Robert Laffont
Pensouillard le hamster: petit trait\u00e9 de d\u00e9croissance personnelle, Marquis,S.,Transcontinental
Le pi\u00e8ge du bonheur, Dr Russ Harris, \u00c9ditions de l’homme<\/p>\n\n\n\n
O\u00f9 tu vas, tu es, Jon Kabat-Zinn, Aventure secr\u00e8te, J’ai lu
M\u00e9diter pour ne plus d\u00e9primer. La pleine conscience…, Odile Jacob (CD inclus)
Le pouvoir du moment pr\u00e9sent, Eckhart Tolle, \u00c9ditions Ariane
L’art de la m\u00e9ditation, Matthieu Ricard, Nil L’art de vivre & L\u2019art de vivre, William Hart, Sagesses<\/p>\n\n\n\n![](\"https:\/\/www.pixor.ca\/CliniquePsychosomatiqueEstrie\/images\/Info_bulle.gif\")
LECTURES COMPL\u00c9MENTAIRES:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
L’anxi\u00e9t\u00e9 au quotidien, Albert, \u00c9., Schneiweiss, \u00c9ditions Odile Jacob, Paris
Soigner le stress et l’anxi\u00e9t\u00e9 par soi-m\u00eame, Servant, D., Odile Jacob.
Stress et anxi\u00e9t\u00e9. Votre guide de survie, B\u00e9langer, Beaulieu, \u00c9d. La semaine
Savoir relaxer pour combattre le stress, Jacobsen, E., \u00c9ditions de l’Homme, Mtl.
S’aider soi-m\u00eame, AUGER, L, Montr\u00e9al, \u00c9dition de l’homme
Le chemin le moins fr\u00e9quent\u00e9, Scott Peck, Collection J\u2019ai lu
L\u00e2cher Prise, Guy Finley , Le jour \u00e9diteur
Comment se faire des amis, Dale Carnegie, Livre de poche, Hachette
Les secrets de la confiance en soi , Robert Anthony, Les \u00e9ditions Un monde diff\u00e9rent
L\u2019art du bonheur 1 et 2, avec le Dala\u00ef Lama , \u00c9ditions J\u2019ai lu et Robert Laffond
Plaidoyer pour le bonheur, Matthieu Ricard, Pocket \u00c9volution, NiL \u00e9ditions
La gu\u00e9rison radicale, Michael Dawson, Collection FINDHORN, Le souffle d\u2019or
Tremblez mais osez !, Susan Jeffers, Marabout
Prenez-vous en mains, Gary Emery, Mortagne Poche<\/p>\n\n\n\n
All\u00f4 moi\u2026 ici les autres, SIRIC Ed. Bor\u00e9al express
Communication ou manipulation SIRIC Ed. Bor\u00e9al express
10 solutions contre les troubles de panique. Ant. MM, McCabe, Broquet
La peur de tout, Mollard, E., Odile Jacob.
Surmontez vos peurs, Emery, J.L., & Psychologie de la peur, Odile Jacob.
Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres, Fanget, F., Odile Jacob.
Vaincre la timidit\u00e9, Macqueron, O. Jacob,
Revivre apr\u00e8s un choc. Surmonter le traumatisme, Sabouraud-S\u00e9g.,O. Jacob.
Pas de panique ! Manuel \u00e0 l’usage des phobiques\u2026, Hachette
Dire ADIEU aux illusions, Nicole Dumont, Les \u00e9ditions Qu\u00e9becor
Pardonner pour de bon, Dr Fred Luskin, \u00c9ditions Fid\u00e8s
L\u2019art de pardonner facilement et pour de bon, Andr\u00e9 Harvey
Le Ma\u00eetre dans le coeur, Annie Marquier, \u00c9ditions Valinor
Visualiser, Phyllis Krystal, Collection Passages, Le Souffle D’Or
Je r\u00e9invente ma vie, J.E.Young et J. S. Klosko, \u00c9ditions de l’homme
Approcher les autres est-ce si difficile?, Isabelle Nazare-Aga, \u00c9d. de l’homme
Mon cerveau a encore besoin de lunettes (TDAH), Annick Vincent, Qu\u00e9b\u00e9cor,
La m\u00e9thode simple pour se lib\u00e9rer de ses peurs et de ses inqui\u00e9tudes. Apprenez \u00e0 \u00eatre pleinement pr\u00e9sent. Allen Carr. \u00c9ditions Pocket.
Dominez votre anxi\u00e9t\u00e9 avant qu’elle ne vous domine, Albert Ellis, \u00c9ditions de l’homme<\/p>\n\n\n\n
CD de relaxation:
TECHNIQUES DE RELAXATION I et II,
Michel Sabourin, BGM Musique, 1974, 2001.
M\u00c9DITATIONS pour Mieux Vivre, Select, Nicole Bordeleau.<\/p>\n\n\n\n
ATTENTION: le contenu des liens ou des livres sugg\u00e9r\u00e9s ne peut remplacer une consultation ou un suivi ad\u00e9quat avec un professionnel de la sant\u00e9 et ne constitue pas un traitement.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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