RENCONTRES: THÉRAPIE COGNITIVE ET COMPORTEMENTALE

PREMIÈRE ÉTAPE: ÉVALUATION INDIVIDUELLE avec le Dr Luc Lupien,md
Rencontre d'évaluation individuelle en psychothérapie cognitive et comportementale:
Une rencontre avec le Dr Luc Lupien,md. (couvert par la RAMQ, résidents du Québec.)
Cliquer ici pour les questionnaires obligatoires à remplir avant la rencontre.
DEUXIÈME ÉTAPE: UNE RENCONTRE D'INTRODUCTION en groupe (sans partage)
avec Mme Carole Delisle, pédagogue
• Connaître la réactivité biologique du cerveau.
• Découvrir la formule et les facteurs du stress.
• Recueil des pensées: l'événement, les pensées, les émotions et les comportements.
• Évaluer les situations stressantes ou à risques.
Lundi pm: 14h à 16h30 ou Mardi am: 9h à 11h30 (Min.: 3 personnes, Max.: 9 personnes)
Coût: 20 $ facultatif (si vous désirez le cartable et les photocopies de l'introduction) en groupe.
TROISIÈME ÉTAPE: Psychothérapie TCC en groupe avec le Dr Luc Lupien

Thérapie TCC en groupe: Dr Luc Lupien,md ANNULATION JUSQU'À NOUVEL ORDRE

Application pratique des techniques de la TCC à partir de la communication des
problématiques des participants. La personne aura donc à communiquer en groupe soit: une problématique spécifique, une pensée automatique, une inquiétude ou une peur, ou une non-acceptation en lien avec les techniques de la TCC. Consentement éclairé.

Mardi pm: 14h à 16h OU Jeudi am: 9h à 11h dans la même semaine,
Mercredi ou jeudi pm: 14h à 16h d'une autre semaine (si groupe supplémentaire).

TCC #1: Aide à résoudre un problème.
TCC #2: Transformation des pensées.
TCC #3: Transformation des peurs et des inquiétudes avec l'acceptation.

Les rencontres en TCC #1 à #3 sont consécutives lors d'une première démarche.
Prérequis: rencontre d'évaluation en individuel avec le Dr Luc Lupien, md et introduction ou équivalent.
Ces rencontres peuvent être reprises au choix.

(temps couvert par la RAMQ, min.: 2 personnes et maximum: 9 personnes) (Clientèle adulte: 18+)

Inscription à un groupe non respecté: $40 si moins de 2 personnes.

QUATRIÈME ÉTAPE: GROUPE ET INDIVIDUEL: RENCONTRES COMPLÉMENTAIRES

 


LA THÉRAPIE COGNITIVE ET COMPORTEMENTALE: (TCC)

Définition de la thérapie cognitive et comportementale:

- Se base sur la relation entre les pensées, les émotions et les comportements.
- S'appuie sur des mécanismes d'apprentissage (travaux à domicile par écrit).
- Centrée sur le présent et applicable au quotidien avec un objectif bien précis.
- Structurée et brève dans le temps (12 à 20 semaines en moyenne).
- Exige une collaboration active de la personne (communication écrite et verbale). 
- Demande d’appliquer régulièrement les techniques: 12 mois, pour des effets durables et moins de récidives.

En groupe: avec le Dr Luc Lupien,md (couvert par la RAMQ)
Application pratique des techniques de la TCC à partir de la communication des problématiques des participants du groupe. La personne aura donc à communiquer en groupe soit: une problématique spécifique, une pensée automatique, une inquiétude ou une peur, ou une non-acceptation en lien avec les techniques de la TCC.

Prérequis: rencontre d'introduction.

 

La thérapie cognitive et comportementale (TCC) :

- Se base sur la relation entre les pensées,
les émotions et les comportements.

- S'appuie sur des mécanismes d'apprentissage (travaux par écrit).

- Centrée sur le présent et applicable au quotidien avec un objectif bien précis.

- Structurée et brève dans le temps:
12 à 20 semaines en moyenne.

- Exige une collaboration active de la personne (communication écrite et verbale selon la TCC en groupe ou Enseignement) 

- Demande d’appliquer régulièrement les techniques: 12 mois, pour des effets durables et moins de récidives.

Questionnaires à remplir

La TCC est proposée à la clinique pour les:

 
   

Modifié le: 2020-04-05

Vous devez consulter votre médecin de famille ou un spécialiste pour tout suivi, arrêt de travail ou scolaire, modification de la médication ainsi que pour tout examen physique et tests requis.