LIENS & BIBLIOGRAPHIE

THÉRAPIE COGNITIVE ET COMPORTEMENTALE:
** Être bien dans sa peau, Burns, David, Éd. Héritage, Québec (Feeling good )
Se libérer de l'anxiété sans médicaments, Burns David, JC Lattès (version de France)
Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien, Ladouceur,Bélanger,Léger, Odile Jacob
Dépression et anxiété: un guide pratique, D. Greenberger ,C. Padesky, Décarie Éditeur
** Vaincre les ennemis du sommeil, Charles M. Morin, Les Éditions de l'homme
** La peur d'avoir peur: Marchand, A., Letarte, A., Éditions Alain Stanké, Québec (3ième édition)
La peur des autres, André, C. et Legeron, P., Odile Jacob.
Je ne peux m'arrêter de laver, vérifier, compter, Sauteraud, A. , Odile Jacob.
Se relever d'un traumatisme, Brillon, P., Quebecor
Psychologie de la peur, André, C.  Odile Jacob.
Pas de panique ! Manuel à l'usage des phobiques…, Apferdorfer, G., Hachette, Paris
Par amour du stress, Lupien,S., Éditions au Carré
Guérir le stress, l’anxiété et la dépression…David Servan-Schreiber, Éditions Robert Laffont
Pensouillard le hamster: petit traité de décroissance personnelle, Marquis,S.,Transcontinental
Le piège du bonheur, Dr Russ Harris, Éditions de l'homme

LA PLEINE CONSCIENCE:
Où tu vas, tu es, Jon Kabat-Zinn, Aventure secrète, J'ai lu
Méditer pour ne plus déprimer. La pleine conscience..., Odile Jacob (CD inclus)
Le pouvoir du moment présent, Eckhart Tolle, Éditions Ariane
L'art de la méditation, Matthieu Ricard, Nil L'art de vivre & L’art de vivre, William Hart, Sagesses

LECTURES COMPLÉMENTAIRES:


AUTRES SUGGESTIONS:

Alors survient la maladie, SIRIM, Empirika/Boreal Express
Allô moi... ici les autres, SIRIC Ed. Boréal express
Communication ou manipulation SIRIC Ed. Boréal express
10 solutions contre les troubles de panique. Ant. MM, McCabe, Broquet
La peur de tout, Mollard, E., Odile Jacob.
Surmontez vos peurs, Emery, J.L., & Psychologie de la peur, Odile Jacob.
Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres, Fanget, F., Odile Jacob.
Vaincre la timidité, Macqueron, O. Jacob, 
Revivre après un choc. Surmonter le traumatisme, Sabouraud-Ség.,O. Jacob.
Pas de panique ! Manuel à l'usage des phobiques…, Hachette
Dire ADIEU aux illusions, Nicole Dumont, Les éditions Québecor
Pardonner pour de bon, Dr Fred Luskin, Éditions Fidès
L’art de pardonner facilement et pour de bon, André Harvey
Le Maître dans le coeur, Annie Marquier, Éditions Valinor
Visualiser, Phyllis Krystal, Collection Passages, Le Souffle D'Or
Je réinvente ma vie, J.E.Young et J. S. Klosko, Éditions de l'homme
Approcher les autres est-ce si difficile?, Isabelle Nazare-Aga, Éd. de l'homme
Mon cerveau a encore besoin de lunettes (TDAH), Annick Vincent, Québécor,

CD de relaxation et méditations:
Technique de relaxation I et II, Michel Sabourin, BGM Musique, 1974, 2001
Méditations pour Mieux Vivre, Nicole Bordeleau, Select

Les thérapies comportementales et cognitives pour les Nuls, Willson..., First
L'anxiété au quotidien, Albert, É., Schneiweiss, Éditions Odile Jacob, Paris
Soigner le stress et l'anxiété par soi-même, Servant, D., Odile Jacob.
Stress et anxiété. Votre guide de survie, Bélanger, Beaulieu, Éd. La semaine
Savoir relaxer pour combattre le stress, Jacobsen, E., Éditions de l'Homme, Mtl.
S'aider soi-même, AUGER, L, Montréal,  Édition de l'homme
Le chemin le moins fréquenté, Scott Peck, Collection J’ai lu
Lâcher Prise, Guy Finley , Le jour éditeur 
Comment se faire des amis, Dale Carnegie, Livre de poche, Hachette
Les secrets de la confiance en soi , Robert Anthony, Les éditions Un monde différent
L’art du bonheur 1 et 2, avec le Dalaï Lama , Éditions J’ai lu et Robert Laffond
Plaidoyer pour le bonheur, Matthieu Ricard, Pocket Évolution, NiL éditions
La guérison radicale, Michael Dawson, Collection FINDHORN, Le souffle d’or
Tremblez mais osez !, Susan Jeffers, Marabout
Prenez-vous en mains, Gary Emery, Mortagne Poche

Site Revivre

Site TCC Montréal: Audio-Vidéo

Site de l'Association canadienne des troubles anxieux

Pleine Conscience Dr H. Cormier

Atelier Gestion du stress

Stress humain

Comment apprivoiser le stress

Télécharger la bibliographie

Conscienceplus.ca

CD de relaxation:
TECHNIQUES DE RELAXATION I et II,
Michel Sabourin, BGM Musique, 1974, 2001.

MÉDITATIONS pour Mieux Vivre, Select, Nicole Bordeleau.

ATTENTION: le contenu des liens ou des livres suggérés ne peut remplacer une consultation ou un suivi adéquat avec un professionnel de la santé et ne constitue pas un traitement.

 
   

Modifié le: 2020-01-12

Vous devez consulter votre médecin de famille ou un spécialiste pour tout suivi, arrêt de travail ou scolaire, modification de la médication ainsi que pour tout examen physique et tests requis.