Atelier : Gestion du stress, La pleine conscience
8 rencontres en ligne à expérimenter par soi-même chaque semaine avec vidéos, PDF et audio MP3.
Porte assignée en ligne pour l’auto-apprentissage.
Aucun prérequis.
La pleine conscience permet de vous exercer à vivre dans le moment présent.
C’est l’attention dépourvue de jugement que nous portons à l’enchaînement des événements dans notre vie.
C’est une prise de conscience qui touche à la fois nos pensées, nos émotions, nos réactions, notre corps et notre façon d’interagir avec le monde qui nous entoure.
“ C’est la contemplation du moment présent dans un esprit d’attention et de discernement.“ Jon Kabat-Zinn
Les moyens utilisés sont :
La respiration consciente, le balayage corporel, l’observation de soi et les mouvements en pleine conscience.
Vous aurez à prévoir de 30 à 40 min. par jour dans votre horaire pour pratiquer les exercices demandés.
Tous les contenus de l’atelier Gestion du stress, la pleine conscience proposés par Mme Carole Delisle ne constituent pas de la psychothérapie et ne peuvent remplacer une consultation ou un suivi avec un professionnel de la santé.
Coût : 200$ pour 8 rencontres accessibles pour une durée minimale de 12 semaines.
100$ pour refaire l’atelier. (Non couvertes par une assurance.)
POUR VOUS INSCRIRE, COMPLÉTEZ CE FORMULAIRE :
Vous devez cocher la case «J’accepte ce qui suit :» afin de pouvoir Envoyer le formulaire.
Si le formulaire a bien été envoyé, vous aurez une confirmation par courriel dans les prochaines minutes.
Si vous ne recevez pas de courriel de confirmation, vérifier vos courriels indésirables.
Il pourra être nécessaire de soumettre à nouveau ce présent formulaire le cas échéant.
Si un message d’erreur vous empêche d’envoyer votre formulaire : S.V.P. téléphoner au (819) 820-8032
Merci !
ATTENTION : pour les utilisateurs d’un appareil IOS d’Apple (IPad, IPhone …), lorsque vous cliquez sur la case ACCEPTER, le mot ENVOYER peut ne pas apparaître dans le rectangle ou l’ovale selon votre appareil. Il suffit donc de cliquer à l’intérieur du RECTANGLE ou de l’OVALE pour ENVOYER le formulaire.
APRÈS AVOIR ENVOYÉ VOTRE FORMULAIRE
• par INTERAC à : info@conscienceplus.ca pour CAROLE DELISLE.
• avec votre compte PayPal ou avec une carte de crédit acceptée par PayPal.
Dès que votre formulaire d’inscription et votre paiement seront reçus, nous vous donnerons le code d’accès à une porte virtuelle.
VOTRE PORTE ASSIGNÉ pour l’atelier de 8 semaines : mots de passe requis.
IMPORTANT : à chaque semaine une nouvelle rencontre sera accessible selon votre porte assignée.
Vous conservez la même porte pour avoir accès à l’ensemble des rencontres qui resteront accessibles pour une période minimale de 3 mois (12 semaines).
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ATTENTION : Tous les contenus proposés par Mme Carole Delisle ne constituent pas de la psychothérapie et ne peuvent remplacer une consultation ou un suivi avec un professionnel de la santé.
