L’approche cognitive

pour un mieux-être !

L’APPROCHE COGNITIVE

6 MODULES D’AUTO-APPRENTISSAGE EN LIGNE :

Six modules d’enseignement à compléter par soi-même chaque semaine avec vidéos et PDF dans un local assigné en ligne.

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Présentation de Mme Carole Delisle : 3 min.


DESCRIPTION DES MODULES :

MODULE #1 : (Introduction)
Vous apprendrez à reconnaître les 4 facteurs de stress les plus courants dans la vie de tous les jours et comment le cerveau réagit au stress. 
Vous découvrirez un outil pour observer vos pensées, émotions et comportements.

MODULE #2 :
Vous pratiquerez un outil de résolution de problème dans le but de passer à l’action pour sortir d’une impasse.

MODULE #3 :
Vous serez en mesure de questionner vos pensées négatives pour les rendre plus réalistes et vraies et ainsi diminuer l’intensité de vos émotions et changer votre comportement.

MODULE #4 :
Vous découvrirez comment prendre une distance par rapport à vos inquiétudes et comment faire face à vos peurs.

MODULE #5 :
Puisque vous n’avez pas le contrôle sur toutes les situations, l’outil « acceptation et apprentissage » vous aidera à lâcher prise.

MODULE #6 :
Vous serez en mesure de choisir l’outil qui convient le mieux à votre situation et de compléter une fiche de prévention pour faire un bilan et déterminer les actions nécessaires à l’amélioration de votre condition.

Les exemples et les conseils en lien avec chaque outil de l’Approche Cognitive ont été inspirés par l’expérience d’enseignement à la Clinique Psychosomatique de l’Estrie depuis plus de 20 ans.


Coût : 150$ pour les 6 modules accessibles pour une durée limitée de 8 semaines.
(non couverts par une assurance.)


ATTENTION : Tous les contenus des modules d’enseignements de l’Approche Cognitive proposés par Mme Carole Delisle
ne constituent pas de la psychothérapie et ne peuvent remplacer une consultation ou un suivi avec un professionnel de la santé.


POUR VOUS INSCRIRE, COMPLÉTEZ CE FORMULAIRE : 






    INTERAC: info@conscienceplus.ca pour CAROLE DELISLEPAYPAL

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    Il pourra être nécessaire de soumettre à nouveau ce présent formulaire le cas échéant.

    Si un message d’erreur vous empêche d’envoyer votre formulaire : S.V.P. téléphoner au (819) 565-3272
    Merci !

    ATTENTION : pour les utilisateurs d’un appareil IOS d’Apple (IPad, IPhone …), lorsque vous cliquez sur la case ACCEPTER, le mot ENVOYER peut ne pas apparaître dans le rectangle ou l’ovale selon votre appareil. Il suffit donc de cliquer à l’intérieur du RECTANGLE ou de l’OVALE pour ENVOYER le formulaire.


    APRÈS AVOIR ENVOYÉ VOTRE FORMULAIRE, FAITES NOUS PARVENIR VOTRE PAIEMENT :
    150$

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    IMPORTANT : à chaque semaine un nouveau module d’enseignement sera accessible dans votre local virtuel.
    Vous conservez le même local pour avoir accès à l’ensemble des modules qui resteront accessibles pour une période minimale de 2 mois.


    ATTENTION : Tous les contenus proposés par Mme Carole Delisle ne constituent pas de la psychothérapie et ne peuvent remplacer une consultation ou un suivi avec un professionnel de la santé.