APPRIVOISER LE STRESS ET MÉDITATION
Vous apprendrez des trucs pour faire face au stress à travers plusieurs histoires.
Vous pourrez faire la différence entre la relaxation, la visualisation, la méditation.
Vous verrez les 5 différentes façons de vivre le moment présent.
Vous découvrirez l’art de la méditation ainsi que les conditions favorables et les obstacles à cette pratique.
Aucun prérequis.
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