En 2022 :
UNE INVITATION POUR UN MIEUX-ÊTRE EN PLEINE CONSCIENCE :
Voici les services offerts :
Mme Carole Delisle vous propose l’Approche Cognitve, plusieurs thèmes d’enseignement
ainsi que l’atelier : Gestion du stress, la pleine conscience.
L’APPROCHE COGNITIVE
6 MODULES D’AUTO-APPRENTISSAGE EN LIGNE.
Six modules d’enseignement à compléter par soi-même à chaque semaine avec vidéos et PDF en ligne.
LES MODULES COMPRENNENT L’ENSEIGNEMENT DES OUTILS DE L’APPROCHE COGNITIVE :
• Introduction à l’Approche Cognitive: les facteurs de stress et recueil des pensées-émotions-comportements.
• Aide à résoudre un problème
• Transformation d’un pensée automatique
• Transformation d’une peur ou d’une inquiétude
• Acceptation et apprentissage
• Fiche d’actions et de prévention
ATTENTION : Tous les contenus des modules d’enseignements de l’Approche Cognitive ne constituent pas de la psychothérapie
et ne peuvent remplacer une consultation ou un suivi avec un professionnel de la santé.
THÈMES D’ENSEIGNEMENT
4 THÈMES sans prérequis :
• Apprivoiser le stress et méditation
• Communication et affirmation de soi
• Dépasser la culpabilité
• Estime de soi
5 THÈMES avec prérequis : Avoir complété le MODULE #6 de l’Approche Cognitive ou la TCC #4.
• Acceptation, pardon et lâcher-prise
• Bilan et conflit relationnel
• De l’ego à la Conscience
• Gestion de la colère
• Les erreurs de pensée
Les thèmes d’enseignement seront présentés en groupe uniquement par visioconférence ZOOM.
Liste à consulter (PDF)GESTION DU STRESS : LA PLEINE CONSCIENCE
8 rencontres en ligne à expérimenter par soi-même chaque semaine avec vidéos, documents PDF et audio MP3.
Aucun Prérequis.
La pratique de la pleine conscience permet
de vous exercer à vivre dans le moment présent.
C’est l’attention dépourvue de jugement que nous portons
à l’enchaînement des événements dans notre vie.
C’est une prise de conscience qui touche à la fois
nos pensées, nos émotions, nos réactions, notre corps
et notre façon d’interagir avec le monde qui nous entoure.
Conscience Plus
pour un mieux être !
Mme Carole Delisle est la personne responsable de la protection des données personnelles en lien avec son entreprise.
Version web : 2022