UNE INVITATION POUR UN MIEUX-ÊTRE EN PLEINE CONSCIENCE POUR 2021:
Voici les services offerts:
Mme Carole Delisle vous propose plusieurs thèmes d’enseignement
ainsi que l’atelier: Gestion du stress, la pleine conscience.
THÈMES D’ENSEIGNEMENT
4 THÈMES Sans prérequis: Introduction à la TCC suggérée.
• Apprivoiser le stress et méditation
• Communication et affirmation de soi
• Dépasser la culpabilité
• Estime de soi
5 THÈMES Avec prérequis: Introduction à la TCC avec Base #1 à #3 ou TCC #1 à #3 ou équivalent.
• Acceptation, pardon et lâcher-prise
• Bilan et conflit relationnel
• De l’ego à la Conscience
• Gestion de la colère
• Les erreurs de pensée
ATTENTION COVID-19: En zone ROUGE, les thèmes d’enseignement seront présentés uniquement par visioconférence ZOOM.
À partir de 2021, un montant sera demandé pour reprendre un thème déjà fait et payé précédemment.
GESTION DU STRESS: LA PLEINE CONSCIENCE
La pratique de la pleine conscience permet
de vous exercer à vivre dans le moment présent.
C’est l’attention dépourvue de jugement que nous portons
à l’enchaînement des événements dans notre vie.
C’est une prise de conscience qui touche à la fois
nos pensées, nos émotions, nos réactions, notre corps
et notre façon d’interagir avec le monde qui nous entoure.
Atelier en ligne avec vidéos, documents PDF et fichiers audio MP3. Support inclus par visioconférence ZOOM le lundi soir pour 8 semaines.
L’horaire des thèmes d’enseignement
Conscience Plus
pour un mieux être !
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